《阳光早课 — — 格林》26、跳出自我看自己
横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。苏轼这首著名的诗《题西林壁》,即景说理,也告诉我们,其实人最不了解、不容易看清的就是自己。 心理咨询师的培训经常提示我们要有第三只眼,也就是跳出自我看自己,以降低个人的局限和主...
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横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。苏轼这首著名的诗《题西林壁》,即景说理,也告诉我们,其实人最不了解、不容易看清的就是自己。 心理咨询师的培训经常提示我们要有第三只眼,也就是跳出自我看自己,以降低个人的局限和主...
在现实生活中,人们经常以为,我之所以不开心,是因为我摊上了这样的事,或者是我遇上了你这样的垃圾人。这是我们最常犯的错误和容易走进的误区。 美国心理学家现利斯提出来的ABC理论告诉我们,A是指发生在你生活中的诱发的事件,B是你对事件的评价看法...
太认真,其实就是一种较真了。现实生活中,好多人的辛苦和累,都是因为花太多的精力在一些不值得的小事上。人的格局越大,烦恼越少。如能做到除了生死没大事的人,他的一生就很容易被快乐和幸福占满了。 木桶原理告诉我们,能装多少水,取决于最短的那块板。...
生活中,你的爱人有时会为生活中的一点小事而大动干戈或对你大发雷霆。当这种情景发生的时候,请你一定不要局限在事情本身上去纠结,更不要反唇相讥。因为眼前发生的事,很可能只是个透因,它告诉你,他(她)其实已经压抑很久了。 人的情绪常...
每个家庭都会遇到问题,常见的有夫妻关系、亲子关系、婆媳关系等等。每个家庭在建立之初,都会形成它解决问题的模式,而这种模式的形成,受双方的性格、性别原生态家庭文化等多方面的影响。 生活中,我们经常会看到这样的过程:两个人由山盟海誓的热恋,共同...
来访者自述:发病初期,混身酸痛,进而怕风,在单位夏天开空调都不能忍受,不能上班,去多家医院求治,甚至住院治疗多年,不能确诊,终不得愈,本人痛苦不堪。抱着试试看的心理,来到咨询室,经不到一个疗程的咨询,很快痊愈,至今上班已两年多未犯。 近年来...
中国文化最大的劣根性,就是在攀比中嫉妒,不患寡而患不均。 有个故事说,老王发了一万元奖金,当他听说别人都发了一千元时,私下大喜;当他听说別人发了一万ー千元时,发奖金的喜悦几乎没有了;当他听说别人发了五万元时,简直气疯了!我们看到同样是一万元...
由于现实生活中的一些复杂性,好多人当自己迷茫的时候,喜欢去算命来寻找方向。并且算完之后似乎获得了一些解脱,甚至惊讶于算得太准了。岂不知这里边有很多是自己的投射。 首先在你去之前,一定是先听到这个算命先生算得多准、多神的信息。带着这个信息,等...
近来的流行语就是这句,问啥没啥。爱本来是人人都渴望、需要和追求的,可是现代人的爱却遇到了越来越大的问题。 热播的相亲节目映射出爱人难找已经成为一种日益严重的社会问题,连年攀高的离婚率也反映出爱情越来越难以维持和保鲜了。之所以会这样,其实还是...
一个小圆葱,一层包裹一层,每一层都觉得,包在我里面的才是我的:婴儿刚来到这个世界时,除了本体的反应,少有心灵的痛苦,因为他还没有经验,没被文化了。他和他所看到的世界是一体的,还没有我,更不知道什么是我的。当他被文化了,需要区分和认识这个世界...
很多人可能都会说,小道理、大道理我什么都知道,可是让我放下就是做不到。 为什么会这样呢?说白了我们都是落入了小我的圈套。小我是靠焦虑而证明自己是存在的,但这其实是一种虚幻的存在。这一点确实不容易被我们觉察,因为我们每个人自从知道自己的名字开...
身为男人活在世间最重要的是责任。好男儿身上可以有五气: (1)王气,就是王者之气,这主要取決于胸怀和境界,胸怀宇宙、天、地、人,才不致于总在自己的两亩三分地上苟苟且且放不开。 (2)才气,腹有诗书气自华,终身学习,不断完善,既大胆实践不断増...