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《阳光早课 — — 格林》76、你会倾听吗

满世界都是需要到处倾诉的人,你会倾听吗?倾听是心理咨询最基本的技术,现实中的好多人,都需要倾诉,却不会倾听。他(她)们即使在听的时候,也满脑子都装着自己认为正确的东西,等对方的话音一落,就急于表达自己的观点。只关注对方符合自己的,或批判对方不符合自己的。

生活中,我们最常犯的错误就是把别人和自己的不同当成错误!其实那只是不同。

心理学的倾听并非是关注对错,他们更多地是避免让自己陷人到主观的对错当中。而是更好奇为什么对方会有这样的想法和观点,观念是怎么形成并维持至今的?

善倾听者人际关系多半会很好,特别是倾听者如果能够去掉自己的主观,他就更容易接近事情的真相,更容易发现更深层的关系。

善倾听者不只是出耳朵,也会出声音。但他的声音并不是说他的观点和意见,更不是说教,而是我哪儿没听明白,鼓励对方更多地说出内心的话,给对方更多的机会表达自己。

善倾听者善于把自己听到的反馈给倾诉者,来确认自己听到的是不是倾诉者想表达的意思。把自己的理解反馈给对方,如果有差距,就请对方更正,这样让对方可以表达得更清楚,宣泄得更彻底。

由于善倾听者从不兜售自己的观点和看法,所以更容易让倾诉者信任,并能很真诚地愿意听到他的意见,但他们都是在收到对方这样诚挚的邀请信息后,才会做一些尽量减少自己的主观性的表达。

好妈妈是说得少,不唠叨,让孩子什么话都可以很轻松地和她讲。她有时候会帮助孩子表达,让孩子把想说的话都说出来,而不必担心对错。

好丈夫也一定是善倾听者。因为女人的倾诉欲比男人更强,特别是和亲密的人之间,闺蜜们都是因为可以互相分享隐私而成闺蜜的。

所以一个男人如果没有什么更多的资源,让女人可以在你面前什么都可以说,而没有任何担心,让女人在和你尽情的倾诉中理清了自己,成长了、完善了、收获了,你就赢了。因为这样的男人也不多,多的是喜欢口若悬河,以自我为中心的大男子主义者。

善于倾听,是一种修养,一门艺术,也是一种智慧。所谓会说的不如会听的。会说的,痛快了自己的嘴,表现了自己很强的主观和倾诉的欲望;会听的,一听就知道你是怎么回事,会听的并非人云亦云,但他也不会得罪你,却会尽量满足你倾诉的需求。

善听者,就凭着自己倾听的能力,左右逢源。但要做到这点,还有一点非常重要,就是善听者要绝对做到从不传话,你听不到他嘴里说出任何别人的隐私。


音频来源:吉林广播电视台 新闻综合广播 钟晓工作室

音频读者:钟晓、格林

文章来源:《阳光早课》

文章作者:格林、牛丽艳

音频版权声明:本音频版权归属吉林广播电视台,仅供个人免费下载使用及学习,不得用于任何商业用途!

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