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《阳光早课 — — 格林》52、不为象迷,身心柔软

面对一个偏执型人格障碍的来访者,高明的助人者不会太和他争执,火力侦察有时是为了估算一下他的症状有多重。打压和挑战是要建立在对方能够接受和认同的前提下的。

智慧是灵动的,和风细雨的邀约式的质疑,把要说的真理从对方的嘴里问出来,不带有丝毫的情绪,让对方感觉所有的真理都是他自己醒悟的,没有一点失败感,这是一种境界。

要达到这样的境界,需要自身有良好的内修,这需要在日常生活中不断地觉察、领悟。

关注你的情绪,如果你在日常生活中,觉察到你有情绪了,那一定是你被现象迷失自我了。

婚姻中的另一半近于发疯似的对你吼叫,领导或老师对你尖刻的批评,孩子的学习让你失望,别人的生活比你富足等等。

当你有情绪时,你首先要觉察的是,这些情绪都是因为外界发生的事和你想的不一样。这时你最需要的是反问自己,有什么理由来要求别人和外界都要如我所想呢?

如果你每天都能保持这样的觉察,去掉你好坏对错的分别心,把生活中发生的一切,都能像看花开花落一样,没有你自己的起心动念,没有你自己的执着和抓取。时刻提醒自己,这些都是生活中的现象,而现象是没有好坏对错的,他们都是生活中发生的本然,这就是你在生活中的修行。

修行不必一定要脱离尘世,生活本身就是一个最大的道场,如果你能在这个道场中经得起情绪的检验,让你的身心变得柔软了,能够看到很多人内在的苦,你的内心就会充满仁爱,有仁爱之心的人是没有对立面的,这就是仁者无敌!

不要被发生在你身边的现象所迷惑,让自己的身心变得柔软,你就真正可以走向智慧,活得快乐自在!

如果你做不到,或许你的修行还不够,这是很自然的一件事。修行是一个过程,经过了这个过程,你才会发现,当你自己的心变了,变得清明透彻了,你周围的人和生活,也会在不知不中发生改变,变得和谐、舒缓、清新、幸福!


音频来源:吉林广播电视台 新闻综合广播 钟晓工作室

音频读者:钟晓、格林

文章来源:《阳光早课》

文章作者:格林、牛丽艳

音频版权声明:本音频版权归属吉林广播电视台,仅供个人免费下载使用及学习,不得用于任何商业用途!

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