六饼哥精品资源分享站心理学发现，在很多的关系危机中，都是因为人们为自己给别人做过的好事，心怀抓取。同事之间，我为他做过什么什么，而他却对我别说有对等的回报，连最起码的都没做到，愤恨、疏离、断交。父母亲对自己的孩子也是这样，我为他做了那么大的牺牲，他的成绩还是这样差，他对得起我吗？夫妻之间，我对他家如何如何，对他如何如何，他怎么可以这样来对我？
表面上看来，都是对方的错，而实际上让我们痛苦的，都是我们在做这些事情的时候，后边所怀有的暗暗的期待！当我们的期待和希望落空的时候我们的痛苦就这样出现了。
有句话会让人离真相更近，并且富有智慧，那就是：爱你是我自己的事！当你真正把这句话看清了的时候，你的心就不容易受伤害，因为关爱别人是你自己的事，你要感谢那个给你机会接受你关爱的人。虽然你的爱对他可能很受用，但这不是他强迫你的，是你自己真心愿意做的，如果他知道你背后的抓取，他就未必愿意接受你的爱了。所以，我们不能以爱的名义绑架别人，更不能把你自己“应该”的逻辑强加给别人。
施惠勿念，受恩不忘，也是人生的大智慧，它提醒我们，当你想对任何人好的时候，你首先要问问自己，这个人你了解吗？是你发自内心认同的吗？你在对他好的后边有没有抓取？这些抓取就是强求他一定要符合你！
所有这些，都要在你清楚自己，在认同的前提下再去施舍你的恩惠，做完了，就可以忘记了，连想都不要想，这就是施惠勿念。
如果你不能忘怀，还想不住地表达自己，那你就要警惕后边是不是有期待的抓取，这个期待，会成为你日后痛苦的根源。好多因爱生恨的悲剧，就是这样发生的。
还有，一旦你有一种念及，你所做的一切，在对方的心里就会有所觉察，你的施惠就会被打折。所以你不认同这个人、这件事，你完全可以不做，但要做的话，最好做完就忘了。否则你做的一切，都不是为别人，而是为你自己在做。
相反，我们如果受到了别人的恩惠，要懂得感恩，不要因为站在别人的角度那样想，就把别人为你做的事都当作理所当然了。
音频来源：吉林广播电视台 新闻综合广播 钟晓工作室
音频读者：钟晓、格林
文章来源：《阳光早课》
文章作者：格林、牛丽艳
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