《阳光早课 — — 格林》（含音频）

2019-12-13六饼哥阅读(593)

情绪是一种能量，特别是消极的情绪，宜疏不宜堵。 心念都是有能量的，压抑从来都不可以使被压抑的东西消失。 很多人都会有这样一种体验，心念一且产生，就好像有了一个心魔，让人必先实现而后快！ 情绪只会在适当的范围和理性的前提下，给予适当的控制，控...

2019-12-13六饼哥阅读(636)

满世界都是需要到处倾诉的人，你会倾听吗？倾听是心理咨询最基本的技术，现实中的好多人，都需要倾诉，却不会倾听。他（她）们即使在听的时候，也满脑子都装着自己认为正确的东西，等对方的话音一落，就急于表达自己的观点。只关注对方符合自己的，或批判对方...

2019-12-13六饼哥阅读(621)

万类一元，生息相通。 灵机一动，浪转八方。 人和人之间智慧的区别，就在于你能看到事物之间的关系有几层。心理学对人的帮助很大程度上是通过帮助来访者接近真相来实现的。在这里我们用了“接近”这个词，就是对所看到的“真相”充满了敬畏，因为，在你常常...

2019-12-13六饼哥阅读(665)

人生有两个功课，是学校没教却十分重要的，它们决定了人的家庭幸福。 一个是男女之爱，另一个是会爱孩子。 如果你得了重病，需要做手术，有个非常有爱心的人走过来，说他虽然没有学过医，也没接受过医学训练，但他对你的爱是真的，他非常爱你，他保证用最真...

2019-12-13六饼哥阅读(728)

幸福的路首先在自身感受的纵比中，不在被别人超越的横比中。因为不管你多强，总有人比你更强。横比的结果，就是你的一生都在抱怨失落的痛苦中。 幸福是一种感觉，而感觉是需要比较才能获得的。如果你吃的所有的东西都是苦的，苦是一种常态，你就不知道苦；同...

2019-12-13六饼哥阅读(698)

误解有不同的层面，人的内心有着很丰富的想象和杂念对外界发生的事容易有很强的主观性的解读，加上自己的情绪、性格、习惯、文化和观念等不同，让我们把好多解读都禁固于心。 这些解读大多包含了自己很多主观上的消极猜测和臆想遗憾的是我们把这些想象经常当...

2019-12-13六饼哥阅读(686)

我们不快乐、愤怒、生气唯一的原因，就是外界发生的事和我们想的不一样。我们内心里有一个很强、很坚硬的我，他有着很清晰、明确、不容挑战的标准，有着太多的应该、不应该。 由于我们总是在自我这个主体里，所以我们经常不知不觉地把自己当成宇宙的中心。即...

2019-12-13六饼哥阅读(577)

真人不露相，露相不真人！所谓真人，应该是保持了完好的纯真，没有被文化污染了的人，是洞悉了宇宙人生的真相，真正觉悟了的人。 首先真人绝对不会炫耀，搞自我崇拜。在人群中，他们极普通、随和，少有情绪化。即使有心理上的低潮，也能自知，安然于当下，默...

2019-12-13六饼哥阅读(710)

用两种心态去工作，有不同的感受和结果。 一种是开始时努力工作，是为了生活得更好，不断增加自己的安全感，但随着生活水平的提高，安全感有了一定的提高后，又会陷入到和别人的攀比中。之后不断地拼搏、进取、成功，是为了要比掉别人，做人上人，这样就陷入...

2019-12-13六饼哥阅读(542)

有的人很聪明，那多半是脑的功能，未必智慧。有些聪明的人因为反应机敏，别人跟不上，常常很急躁，爱发火，骂别人笨。聪明反被聪明误，因为情令智昏，他离智慧就越来越远。 这样的人在人群中很容易显现他的聪明，但因缺少善良慈悲的同理心，所以很容易遭人嫉...

2019-12-13六饼哥阅读(657)

有时我们常被身边人的声嘶力竭所伤害，看不到这是他不自信的色厉内荏。生活中，好多不自信的人表现出的却是一种反向的自负或独断专行。 这些表现有时是他潜意识的防御，越是不自信的人越敏感、多疑。他们察言观色，特别在意别人对他的态度。生活中，常常表现...

2019-12-13六饼哥阅读(707)

现实中影响很多亲密关系的并非是什么原则的大同题，而恰恰是一些鸡毛蒜皮的小事。人的内心世界是很丰富的，起心动念都会觉察到自己的小心思，因为是小心思，女生都不愿说出口，她们喜欢拐弯抹角、旁敲侧击地启发引导。恋爱中这还可以算是一种游戏，婚姻中却很...