《阳光早课 — — 格林》（含音频）

2019-12-13六饼哥阅读(878)

2013年3月4日，吉林人民广播电台FM103、3兆赫，现场直播的广播节目《打开天窗》正式开播了。那时，除周日外的每天晚上，我都会在直播间，对收音机前的听众朋友们，说上这样的话：“我是你的朋友格林，让我带着你打开天窗、适应环境、完善自我，让...

2019-12-13六饼哥阅读(852)

好多人，碍于面子，不好意思说“不”。我也是在30岁以后才逐渐学会说“不”的。 说“是”容易，说“不”很难，因为弄不好，别人会觉得你清高瞧不起人。 但如果你碍于这些，你自己的生活就很容易受打扰，特别是40岁以后，你如果是个追求生活品质的人，就...

2019-12-13六饼哥阅读(792)

有人问我做心理咨询的成功之道，想来想去，觉得最重要的就是从创建之初，就确立的这句服务理念：提升人生品质，拓展世间美好！ 从那时起，就很信奉人在物质领域的快乐是有限的，而在精神和灵魂领域的快乐、喜悦和幸福却是无限的。人生终极的目标，就是要寻找...

2019-12-13六饼哥阅读(985)

小我经常因为不自信，看不到公平正义的力量，所以会任人唯亲。在任何一个单位或团队中，要想产生最大的合力，首先是要让自己清明正直，做人可以有自己的喜好，但是如果你坐在个领导的位置上，就要把这些喜好放到一边，任人唯贤、任人唯能。如此你才有可能带出...

2019-12-13六饼哥阅读(816)

不用给生命的意义以太多的豪言壮语，生命本身没有那么复杂，它就是一个经历的过程。 生不由己，死不由己。你所能决定的就是你面对生死，面对生命的态度。事实上每一个生命都是历史的过客，你可能会留下一些东西，给后来的别的生命一些启迪，但那和你这个生命...

2019-12-13六饼哥阅读(1021)

自古圣贤多孤独，佳人难觅专情郎。 人的修行达到了很高的境界，他会看得很透，看得很深。大道至简，他对一些事情的感悟和看法的表达，往往三言两语，直中要害。但这样三言两语对别人来讲，又很费解，要把这三言两语解释清楚，到达这种圣境的人，真不知要做多...

2019-12-13六饼哥阅读(810)

金无足赤人无完人，做人不要误入攀比的泥潭。俗话说：人比人，气死人。人比人得死，货比货得扔。 之所以不要完全陷入与别人的攀比之中，是因为每一个生命都有不同的使命，也有不同的因缘；有不同的长处，也有不同的短板。这是大自然天造地设的，所以生命之间...

2019-12-13六饼哥阅读(853)

同样的一句话，由谁来说，什么时机说，怎么说，结果可能会大相径庭。 人和人之间的有效沟通，很大一部分取决于感受。我们常常太多地被自己的感受所占据和驱使，说出的一些话，主要是为了宣泄、释放自己，表达自己的焦虑、担心和不满，或者急于表达自己认为对...

2019-12-13六饼哥阅读(806)

苹苹走了，年仅26岁，这回是真的走了！下午三点多，熙媛的电话就打了进来，告诉了我这不幸的消息。 苹苹是我从事心理服务以来第二个援助失败的案例，几年前，35岁的女士雅丽之死，还历历在目，那也是因为感情婚姻的困惑而自杀的人。 扪心自问，我在为苹...

2019-12-13六饼哥阅读(775)

单向思维就是我们所说的“一根筋”“钻牛角尖”，是一种由于心灵遭受了在当事人看来较严重的创伤后所造成的思维“短路”。 思维只在这一件事或一个点上产生兴奋，没完没了，令其疲惫不堪。 预防单向思维需要我们平时多学习，多交朋友，多培养自己多方面的兴...

2019-12-13六饼哥阅读(811)

很多心理问题的发生，都是因为外界发生的事和我们想的不一样。人的主观性决定了人对自己意料之外的事情，尤其是不合自己心意的事情充满了排斥，甚至不惜一切地去否认但是站在客观的角度，所有事情的发生都是在情理之中的，只不过这个情理，不是站在人的角度，...

2019-12-13六饼哥阅读(705)

现如今很多事情都是鱼目混珠，良莠不齐。 不同的文化无时无刻不在影响着人们的心灵，要保持一颗朴素、自然的本心，实属不易。 利欲熏心、情令智昏。不慕虚荣，无动于别人的品评，起心动念中，有谁真能做到不在乎别人怎么看，随心所欲地活出自己呢？ 这份心...